Durante minha vida vegana venho observando o préconceito das pessoas mais distantes e principalmente das pessoas mais próximas, no sentido da não compreensão do que é o veganismo, julgando essa opção alimentar e filosófica como prejudicial a saúde. E isso me preocupa um pouco.
Entretanto, nunca estive tão feliz com o rumo que dei a minha vida, com a minha filosofia de vida, digamos assim, tanto corporal quanto espiritualmente.
Para esclarecer as duvidas, tentar abrir a mente de todos os amigos, familiares e afins e principalmente para acalmar e tranquilizar a todos quanto a saude de um vegano, vou postar hoje algumas matérias sobre o veganismo.
Espero que leiam, e que ajude a entender o que é veganismo, assim como os benefícios que essa filosofia de vida tem, e claro, acabar com esse pré-conceito e esse medo sem fundamento.
Matéria sobre o veganismo (leiam a matéria inteira)
http://saude.hsw.uol.com.br/naturalismo.htm
Matéria sobre o cálcio na dieta vegana
http://www.ivu.org/portuguese/trans/tva-diaryfree.html
A ADA (American Dietetic Association) apoia o vegetarianismo
http://www.avp.org.pt/node/45
Veganismo ajudam no rendimento de vários atletas
http://www.babby66.com/index.php/esporte-saudavel/nutricao/veganismo-conquista-aceitacao-de-atletas-de-alto-rendimento-como-a-tenista-martina-navratilova/
Tese de mestrado de um advogado vegano
http://www.dominiopublico.gov.br/download/texto/cp000569.pdf
